چگونه مصرف بنزین خودرو را کاهش دهیم ؟

با توجه به بنزین سهمیه ای در کارت های سوخت و مسلما ناکافی بودن این مقدار برای خیلی از هموطنان و خرید ناگزیر بنزین 700 تومانی؛ آگاهی از راه‌هایی جهت کاهش مصرف سوخت خودرو برای رانندگان عزیز تا حدی می‌تواند مفید باشد تا هم در میزان مصرفی بنزین صرفه‌جویی شود و هم هزینه های مصرف سوخت خودرو کاهش یابد. چراکه می توان با بهبود بعضی روش ها، تغییر رفتارهایی را بوجود آورد که حتی الامکان تا اندازه ای صرفه جویی قابل توجهی حاصل شود.

برای یافتن راه‌های صرفه‌جویی در مصرف سوخت ابتدا باید موثرترین عوامل بر مصرف سوخت را شناسایی کرد. این عوامل شامل عوامل محیطی، نحوه رانندگی، خودرو و موتور خودرو می‌باشد.

دلمه کلم برگ

مواد لازم :

گوشت چرخ کرده: 500 گرم

پیاز خرد شده: یک عدد

گوجه‌فرنگی ریز خرد شده: یک فنجان

برنج دانه بلند: یک‌سوم فنجان

فلفل سیاه: یک‌چهارم قاشق مرباخوری

برگ کلم: 8 عدد

پنیر سفید نازک ورقه شده: یک‌دوم فنجان

سس گوجه‌فرنگی: 450 گرم

شکر: یک قاشق مرباخوری

آب: یک‌دوم فنجان

بچه‌ای بی‌نظیر به دنیا بیاورید

همه ما‌، گاهی زیاده روی هم می‌کنیم چه برای خوردن یک کیک و چه یک لیوان نوشابه اما وقتی تصمیم به بچه‌دار شدن می‌گیرید، زمان آن است که به سلامت جنینی که درون‌تان است فکر کنید چون هر اتفاقی که برای بدن شما پیش آید، روی آینده نوزادتان تاثیر مستقیم دارد. نه تنها مواد‌مخدر و دخانیات که خودتان از مضرات آن آگاهید بلکه عاداتی همچون میان‌ وعده‌های با ارزش غذایی کم و ورزش زیاد نیز می‌توانند در توانایی شما برای بارداری دخالت داشته و سبب آسیب‌های پنهانی به نوزادتان شوند. دکتر اوا ریتوو، از انجمن روان‌پزشــکی میامی فلوریدا، می‌گوید: «کنار گذاشتن عادات غلط پیش از بارداری، یکی از روش‌های شگفت‌انگیز آغاز آمادگی برای مادر شدن است. شما نسبت به بدن خودتان مسئولیت دارید و باید اطمینان داشته باشید که جسم‌تان همه مزیت‌هایی که می‌توانید به فرزندتان ارائه کنید را خواهد داشت. هر چه زودتر این عادات بد را کنار بگذارید، برای خودتان، دوران بارداری‌تان و برای نوزادتان بهتر است و شاید امید به بارداری همه انگیزه مورد نیازتان را به شما بدهد.»

سقوط یک هواپیما به روایت تصویر

عکس هایی دیدنی از بهشت روی زمین

بهشت روی زمین ؛ منطقه شگفت انگیز مسطح از نمک که در آن آسمان و زمین با هم تلاقی پیدا میکنند و یک چشم انداز رویایی خلق میکنند. منطقه ای در جنوب بولیوی نزدیک آتشفشان تونوپا جائیکه بزرگترین بیابان نمک را تشکیل میدهد حدود ۱۱،۰۰۰ کیلومتر مربع.این منطقه از جاذبه های توریستی بولیوی محسوب می شود.

چرا هیچ وقت پول نداریم؟!

برای گرفتن یک امضای ساده، چند هفته است که به یک سازمان مراجعه می‌کنید؛ مدام از این طبقه به آن طبقه می‌روید اما به نتیجه‌ای نمی‌رسید. کاری که انتظار داشتید یک روزه و توسط یک نفر انجام می‌شود، 01 روز وقت‌تان را می‌گیرد و برایش باید سراغ چند کارمند و مدیر بروید. شاید وقتی با چنین موقعیتی روبه‌رو شوید زیر لب بگویید اینجا ایران است و گمان کنید که تنها ادارات ما به چنین چرخه آزار دهنده‌ای گرفتارند ولی یک پژوهشگر بین‌المللی معتقد است، این چرخه بیهوده حاصل برخی تصمیم‌گیری‌های نادرست سازمانی و مدیریتی و همین‌طور تنبلی ناخودآگاهی است که در ذهن همه کارمندان جهان حک شده است.

  پروفسور سی. نورثکات پارکینسون انگلیسی معتقد است، همه جای جهان آسمان همین رنگ است و سال‌ها پیش این موضوع را به‌عنوان یک قانون که مدتی بعد جهانی هم شد، مطرح کرد. قانون پارکینسون، یکی از مهم‌ترین و شناخته‌شده‌ترین قانون‌ها در حوزه مدیریت پول و سرمایه است و توضیح می‌دهد که بوروکراسی اداری از کجا سرچشمه می‌گیرد و این‌که چرا بسیاری از مردم به سادگی ورشکسته و فقیر می‌شوند. اگر دوست دارید دلیل این اتفاقات را بشناسید و در کسب و کار خودتان با آن مقابله کنید بهتر است بیشتر در مورد قانون پارکینسون بدانید و اگر هم نمی‌توانید جیب‌تان را مدیریت کنید و خرج و دخل‌تان جور در نمی‌آید بهتر است ادامه مطلب را بخوانید...

این هشت غذا را به خاطر بسپارید ...

برای این که مواد مورد نیاز بدنمان تامین شود، دو کار می توانیم بکنیم. اول این که هر چه دستمان می رسد، بخوریم و امیدوار باشیم با این همه چیزی که خورده ایم، بالاخره نیازهای بدنمان تامین شده باشد. دوم این که بعضی خوراکی ها را هیچ وقت از برنامه غذایی روزنامه مان حذف نکنیم. اگر تصمیم دوم را گرفته اید، 8 خوراکی زیر را به خاطر بسپارید...

گوجه فرنگی:

درباره گوجه فرنگی باید دو چیز را بدانید؛ اول این که گوجه فرنگی های قرمز بهترین نوع گوجه فرنگی هستند چون میزان مواد آنتی اکسیدان در آن ها بیشتر است. دوم این که رب گوجه فرنگی یا گوجه کنستانتره هم درست به اندازه خود گوجه فرنگی مفید است؛ چرا که بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.
مطالعات متخصصان تغذیه نشان داده است که رژیم های غذایی سرشار از گوجه فرنگی، خطر ابتلا به سرطان های مثانه، ریه، پرستات و معده را کاهش می دهند.

پیشگیری از سرطان رحم

سرطان گردن رحم دومین علت مرگ زنان بعد از سرطان سینه در سنین ۱۵-۴۴ سالگی است. حتی در بسیاری از کشورهای در حال توسعه شایع‌ترین علت مرگ ناشی از سرطان در زنان می‌باشد . سالیانه نیم میلیون مورد سرطان گردن رحم در دنیا تشخیص داده می‌شود و نزدیک ۲۵۰۰۰۰ هزار مورد مرگ ناشی از آن حادث می‌گردد. این بیماری که در اثر ویروس پاپیلومای انسانی ایجاد شده و در اثر تماس‌های جنسی در دستگاه تناسلی زنان جایگزین می‌شود، شایع‌ترین عامل بیماری مقاربتی است.

در حدود ۵۰ تا ۷۰درصد افراد در سال‌های اولیه فعالیت جنسی ( افراد جوان ) دچار عفونت یا ویروس HPV می‌شوند؛ ولی این عفونت در اکثر موارد گذرا است و خود به خود بدون هیچ نشانه‌ای  برطرف می‌شود، ولی در بعضی موارد باعث تغییرات بافتی در سیستم تحتانی دستگاه تناسلی شده و در صورت عدم تشخیص بموقع این تغییرات بافتی، علائم و شکایات سرطان گردن رحم بروز می‌کند. این ویروس بیشتر از ۱۰۰ نوع دارد که حدود ۴۰ مورد آن در دستگاه تناسلی زنان ایجاد بیماری می‌کند. شایع‌ ترین ویروس که در ایجاد سرطان گردن رحم نقش دارد، نوع ۱۶ و در درجه بعد نوع ۱۸ می‌باشد؛ بطوریکه ۷۵ درصد موارد سرطان گردن رحم در اثر عفونت با این دو نوع ویروس HPV ایجاد می‌شود. انواع ویروس‌های با خطر کمتر، نوع ۶ و ۱۱ می‌باشند که ۹۰درصد عامل ایجادکننده زگیل‌های تناسلی هستند. سن شیوع این زگیل‌های تناسلی کمتر از ۲۵ سالگی است.

انتخاب بهترین شامپو برای شما

وقتی که در حمام موهایتان را می‌شویید و متوجه ریزش زیاد موها می‌شوید، شاید اولین چیزی که به ذهن‌تان خطور می‌کند، عوض کردن شامپو‌هایتان باشد و وقتی از حمام خارج می‌شوید و موهایتان را خشک کرده و شانه می‌زنید و باز هم شاهد ریزش شدید آنها هستید، مصمم می‌شوید که شامپویتان را عوض کنید. تقریباً بیشتر مردم مثل شما فکر می‌کنند و در چنین مواقعی به فکر تغییر شامپوی مورد استفاده‌شان می‌افتند و فقط برخی می‌دانند که شامپو تأثیر بسیار اندکی در ریزش موهای سر دارد. انواع مختلفی از شامپوها در سطح جهان تولید و به مردم عرضه می‌شوند. اگر به دنبال یافتن شامپویی مناسب برای موهای‌تان هستید، راه‌های ساده‌ای برای اینکار وجود دارد.

دانلود کتاب آموزش زبان انگلیسی به کودکان - Easy Games In English

ایران استارز باری دیگر نیز یک کتاب آموزشی بسیار پرکاربرد را برای کاربران سایت آماده کرده است. این مجموعه که شامل دو جلد میباشد به صورت یک فایل پی دی اف تصویری تهیه گردیده است. در این کتاب که مناسب برای کودکان ابتدایی است کلمات ساده و مقدماتی زبان انگلیسی که همراه با اشکال مربوطه است آموزش داده میشود.

با استفاده از تصاویر رنگی و همچنین بسیاری از بازی های مختلف که کودکان از آن لذت میببرند میتوانید ۱۶۰ واژه جدید را یاد بگیرید.

کتاب آموزش زبان برای کودکان-Oxford Activity Books for Children

اگر تا به امروز مشکل این را داشتید که چگونه به کودکان خود در خانه زبان انگلیسی آموزش دهید، دیگر نگران نباشید این مشکل را سایت ایران استارز با فراهم آوردن  کتابی‌ ارزشمند از انتشارات قوی Oxford حل کرده است.

کاربران میتوانند با دریافت این کتاب کم حجم بدون پرداخت هیچ هزینه‌ای در کلاس‌های متفرقه زبان انگلیسی را به فرزندانشان آموزش دهند.
امیدواریم توانسته باشیم رضایت شما عزیزان را جلب کنیم.

تم فوق العاده زیبای Batik Dua مخصوص سیمبیان سری 60 ورژن 5

با توجه به استقبال شما عزیزان از تم های نوکیا S60V5، بر آن شدیم تا تم زیبای دیگر از این سری را در ایران استارز آماده دانلود نماییم. پوسته Batik که به تازگی برای سیمبین منتشر شده است دارای کیفیت بالا و رنگبندی شاد می باشد. لطفاً جهت دانلود به ادامه مطلب مراجعه فرمایید:

دانلود آلبوم بسیار زیبای جان افروز از مهندس همایون خرم

آلبوم بسیار زیبای جان افروز از مهندس همایون خرم با همراهی فرهنگ شریف و جهانگیر ملک را برای شما دوستان عزیز در ایران استارز آماده دانلود کرده ایم. امیدواریم از شنیدن این آلبوم بسیار زیبا لذت ببرید:

به زندگیت فکر کن چون واقعا زیباست ...

برای مشاهده عکس ها در سایز واقعی، راست کلیک کرده و گزینه view image را انتخاب کنید:

نگاهی به درون کارخانه خودروسازی لامبورگینی (+عکس)

لامبورگینی یکی از معتبر ترین شرکت های اتوموبیل سازی در دنیا است. این شرکت اتوموبیل سازی در سال 1963 تاسیس شد و از همان ابتدا کار را روی هیجان و سرعت اتوموبیل رانی متمرکز کرد. اما این شرکت علیرغم به دست آوردن طرفداران زیاد؛ در طی سال ها کم کم افت کرد و نتوانست به عنوان یک شرکت منسجم و مطمئن، اطمینان خریداران را جلب کند. اما وقتی آلمان وارد صحنه شد، اوضاع تغییر کرد.